VELP – Door de warme temperaturen de komende dagen is sinds dinsdag het Nationaal Hitteplan actief. Hiermee roept het RIVM op extra zorg en aandacht te besteden aan kwetsbare mensen om gezondheidsproblemen door het warme weer te voorkomen.

Het aanhoudende warme weer kan gevaarlijk zijn voor ouderen, mensen in verzorgingstehuizen, chronisch zieken en mensen met overgewicht.

Deze mensen moeten alert zijn op uitdroging en oververhitting. Ook heel jonge kinderen hebben extra aandacht nodig om koel te blijven en te drinken.

Dit zijn de tips van het RIVM om het hoofd koel te houden

  • Voldoende drinken
  • Dunne kleding dragen die wel enige bescherming biedt tegen verbranding door de zon
  • Zonnebrandcrème aanbrengen op de huid
  • In de schaduw blijven
  • Lichamelijke inspanning in de middag beperken
  • Houd de woning koel door tijdig gebruik van zonwering, ventilator of airconditioning
  • Let extra op mensen in je omgeving die zorg nodig hebben